Miks peaksite proovima Street Workouti?
Aga mis see on? Tänavatreening, tuntud ka kui kalisteenia, on harjutus, mis kasutab teie keharaskust vastupanu saavutamiseks. Pole vaja uhkeid masinaid ega suuri raskusi – ainult teie enda kaal ja jõud. See puudutab liigutuste valdamist, nagu kätekõverdused, jõutõmbed, lihastõmbed, planche, esihoob jne. See nimekiri on lõputu, nii et teie enda loovuse jaoks on alati ruumi. Harjutusi saate kohandada vastavalt oma vormi ja eesmärkidele, nii et see sobib kõigile, olenemata teie kehatüübist või vanusest.
Miks Street Workout?
Esiteks on see juurdepääsetav. Nagu juba mainitud, pole sellega alustamiseks vaja jõusaali liikmesust. Kõik, mida vajate, on iseennast ja liikumisruumi. Puidust paralletid, nagu need, mida Shiky pakub, võivad teie rutiini vaheldust ja väljakutseid lisada, kuigi need pole hädavajalikud. Saate alustada oma treeningreisi kõikjal – pargis, rannas või isegi oma tagaaias.
Tänavatreeningu eelised
• Lisaks parandab see painduvust, kuna paljude oskuste jaoks on vaja head keha painduvust.
• Ja muidugi ärge unustage teiste treenijate hämmastavat kogukonda, kes on samuti teel oma unistuste oskuste omandamisele ja unistuste kehade ehitamisele. Shiky kogukonnaga saate liituda ka sotsiaalmeedia kaudu ja kohtuda teiste sarnaste eesmärkidega sarnaselt mõtlevate sportlastega.