POURQUOI DEVRIEZ-VOUS ESSAYER LE STREET WORKOUT ?
Il n’est pas rare que les abonnements coûteux aux salles de sport et les équipements sophistiqués attirent toute l’attention et donnent l’impression qu’ils sont indispensables pour commencer à faire du sport. Pourtant, il existe de nombreuses autres façons de se mettre en forme, et l’une d’entre elles est le street workout.
Mais qu’est-ce que c’est ? Le street workout, également appelé calisthénie, est une forme d’entraînement qui utilise le poids du corps comme résistance. Pas besoin de machines sophistiquées ni de poids lourds : seulement votre propre poids et votre force. Il s’agit de maîtriser des mouvements tels que les pompes, les tractions, les muscle-ups, la planche, le front lever, etc. La liste est infinie, ce qui laisse toujours de la place à votre propre créativité. Vous pouvez toujours adapter les exercices à votre niveau de forme physique et à vos objectifs, ce qui rend cette discipline accessible à tous, quel que soit votre type de corps ou votre âge.
Pourquoi le street workout ?
Tout d’abord, il est accessible. Comme mentionné précédemment, vous n’avez pas besoin d’un abonnement à une salle de sport pour commencer. Tout ce qu’il vous faut, c’est vous-même et un espace pour bouger. Les parallettes en bois, comme celles proposées par Shiky, peuvent apporter de la variété et un nouveau défi à votre routine, même si elles ne sont pas indispensables. Vous pouvez commencer votre parcours en calisthénie n’importe où : dans un parc, à la plage ou même dans votre jardin.
Les avantages du street workout
• Le street workout développe une force fonctionnelle, en se concentrant non seulement sur certains groupes musculaires (comme c’est souvent le cas en salle de sport), mais sur l’ensemble du corps.
• De plus, il améliore la souplesse, car de nombreuses figures et compétences nécessitent une bonne mobilité du corps.
• Et bien sûr, n’oubliez pas l’incroyable communauté des pratiquants de street workout, qui avancent eux aussi vers la maîtrise de leurs figures de rêve et la construction de leur physique idéal. Vous pouvez également rejoindre la communauté Shiky via les réseaux sociaux et rencontrer d’autres athlètes partageant les mêmes objectifs.
Alors, qu’attendez-vous encore ? Enfilez vos baskets et découvrez le plaisir de l’entraînement en plein air. Votre corps et votre esprit vous en remercieront plus tard.